Köp folsyra

Folsyra, eller Vitamin B9, som det också kallas är en förutsättning för att de röda blodkropparna ska bildas och för att celldelningen ska fungera på ett bra sätt. Vidare ska Folsyra även ha en positiv inverkan på matspjälkning och huden.

Butik
Mervärde
Lev. tid
Frakt
Prisindex
Svensk kosttillskott
Fraktfritt över 600 kr
1-2 dagar
19-59 kr
-3%
Svensk hälsokost
Fraktfritt över 600 kr
1-2 dagar
19-59 kr
-3%
Bodystore
Fraktfritt över 500 kr
1-3 dagar
29kr
+3%
Gymgrossisten
Fraktfritt över 500 kr
1-3 dagar
62kr
+3%

Folsyra återfinns i en rad olika livsmedel. Till de främsta källorna hör lever, gröna bladgrönsaker, torkade bönor och bröd. En sak som är väldigt viktig att komma ihåg i sammanhanget är att Folsyra har lätt förstörs vid tillagning. Vidare är Folsyra också väldigt känsligt för ljus och syre. I många länder runt om i världen – bland annat i USA, Kanada och Mexico – berikar man livsmedel med Folsyra.

Kroppen kan lagra omkring upp till 30 mg av Folsyra, och ungefär hälften återfinns i levern. Trots att det är en stor mängd så kan kroppen tappa Folsyran på bara ett par månader. Hur mycket Folsyran man bör inta beror på ålder.

Barn upp till nio år rekommenderas att inta upp till 130 mikrogram Folsyra om dagen. Personer som är över nio år rekommenderas att inta mellan 200 och 400 mikrogram om dagen. Det genomsnittliga intaget av Folsyra är dock något lägre.

Är man gravid eller ammande så bör man inta omkring 400 mikrogram Folsyra om dagen. Om man som gravid har brist på Folysyra kan det uppstå missbildningar hos fostret. Dessa kallas för neuralrörsdefekter, som innebär att fostret kan få ett hål rakt i ryggmärgen.

Folsyra påverkar också mäns fertilitet. Ett bra intag av Folsyra minskar också risken för bröstcancer. Studier visar också att ungdomar som får i sig mycket Folsyra faktiskt lyckas bättre än andra ungdomar med skolarbetet.

Folsyra-tabletter går att köpa på en rad olika ställen. Det är relativt billigt. Glöm dock inte att jämföra pris mellan olika butiker. På så vis kan du spara ganska mycket pengar. I samband med att du börja ta Folsyra-tabletter så ska du också läsa på om dosering. Köp dina Folsyra-tabletter redan idag! Din kropp kommer att tacka dig.